Bienvenidos a este video sobre la indefensión aprendida, un fenómeno que puede afectar a muchas personas en diferentes etapas de la vida. A menudo, nos encontramos en situaciones donde sentimos que no podemos controlar lo que nos sucede, y esto puede llevarnos a una sensación de desesperanza. Hoy, exploraremos qué es la indefensión aprendida, cómo se forma y, lo más importante, cómo podemos superarla. A través de ejemplos claros y estrategias prácticas, te invito a descubrir cómo recuperar tu poder y motivación, y a reconocer que siempre hay oportunidades para el cambio y la mejora. ¡Empecemos este importante viaje juntos!
